心理学家没说破的真相:潜意识是你内心意识的

心理学家没说破的真相:潜意识是你内心意识的投射

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01

前几天,朋友阿雅说很懊悔。


某天早上上班,看到同事甲在她座位上,以为她在乱翻东西,就朝她发了一顿脾气。


没想到,听另外的同事乙说,同事甲桌子擦干净后,顺便就帮阿雅擦桌子。


“我没想到是真的,世界上哪有这么多的好事”。阿雅说。


我问她:那你以为世界,是什么样子呢?


阿雅沉默了。


生活中总是有很多人,还没看清真相,就开始独断专行。


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记得大学的时候,


有一个室友(小黄)很爱干净,


所以她一有空,就会把寝室打扫得干净整洁。


整整大学四年,我和室友们经常感慨:和小黄做室友,真是大学最大的幸运啊,我们这些懒女孩,遇到了她,寝室才能总保持干净舒心。


但是,其中就有一个室友小曹唱反调说:哼,哪有不计报酬的,肯定另有所谋,不就是想让别人夸她,讨个好人缘吗。


每次听到这里,都很让人不舒服。


为什么有的人总是片面的靠自己短暂人生的经验,


去断定所有人的品行,误解别人的好意?


让我不禁想到一个现象——心理投射,其实很多人,总是不断的用内在投射,去看待这个世界。


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最后,反而误解很多错失很多。


02

什么是心理投射?


心理学上解释为,在他人不知情的情况下,个体指将自己主观的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人。这是一种推己及人的认知偏差。


在典型的例子就是——


古人庄子和惠施,有一天约着濠水岸边散步,看到池塘里面有鱼。


庄子说:“河里那些鱼儿游动得从容自在,它们真是快乐啊!”


惠施听到这里就反驳道“你不是鱼,怎么会知道鱼的快乐呢?”


庄子说:“你不是我,怎么知道我不了解鱼的快乐?”


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惠施又问道:“我不是你,自然不了解你;但你也不是鱼,一定也是不能了解鱼的快乐的!”


在这个故事里面,庄子认为“鱼很快乐”,其实也是他内心很欣喜的一种投射。


一般“心理投射”,会分为以下几种——


相同投射:根据自己的感受(感觉),去判断外物。自己感到热,以为大家都很热;自己很害怕,以为大家都害怕。


情感投射:根据自己的情感倾向,去判断另外一个人的行为。看喜欢的人,都是优点。看不喜欢的人,都是缺点。导致的结果就是,容易陷入主观的偏见,缺乏客观认知。


愿望投射:即把自己的主观愿望强加到“外物”中。自己希望今天很幸运,就觉得今天晴天,是幸运的征兆。


人为什么会产生”投射心理“?

心理学家认为,我们在孩童时期,与父母手机版游戏牛牛的关系,会影响我们长大后和其他人的关系质量。


比如,当你在孩童时期,长期遭受指责和批评,那么长久之下,会不断的增强你内心的防御系统,从而导致你对其他关系的“主观认知”偏强一点。也就是,投射会多一点。


反之,如果你生活在一个友善接纳的家庭,那么你内心对其他关系的接纳度也会增多。在对事物的认知中,不仅有主观意见,也会接纳“客观意见”。也就是,投射会少一点。


不得不说,原生家庭对一个人的影响,是至关重要的。


父母好好学习育儿方法,才能养成一个心理健全的孩子。




03

在我们的生活中,有很多心理投射的现象。


我们每个人每一天,多多少少都会将内在的东西投射出去,去创造客观现实。


比如,最常见的是“有一种冷,叫你妈觉得你冷”。


妈妈就把自己内在的认知,小孩子怕“冷”这种投射,放在孩子身上,认为这样的天气,你就要多穿衣服。


除了亲子关系,很多亲密关系也会出现投射。


比如:“我这样做,是为了你好”


“我赚钱,还不是为了这个家”(他认为:家好是靠钱)


……


当然,三种不同的投射,也有很多有趣的例子——


相同投射:


遇到一只猫,如何看出它以前是否被主人打过?


你可以试试举起巴掌,如果猫被吓得仓皇而逃,那么它应该是经常被打。


反之,如果猫跑过来蹭蹭你,那它可能以为你像之前的主人一样,要抚摸一下它。


猫的反应,就是根据以往经验产生的相同投射。


情感投射:


王姐的老公晚上很晚才回家。


王姐就骂:这么晚,肯定是出去和兄弟喝酒了,就这么不愿意回家吗?


王姐的老公很委屈,他明明是在加班,怎么就成了喝酒?


但是王姐不信,她认为去喝酒才是他的作风。


这就是情感投射,王姐的情感认知里,老公是“不愿意回家”的人。


愿望投射:


某个女孩,暗恋一个体育系的男生。


有一天,男生说她“蛮可爱”的。


女孩就很开心的和室友说:他说我可爱,是不是表示喜欢我啊?


学院君也不知道真假,但这是愿望投射。


不知道以上,有没有你经常会出现的心理投射呢?


多一些倾听,少一些评价。


多一些接纳,少一些独断。


更重要的是,了解一些心理学,让内心多一分觉察,多一份澄澈。


人生是一个不断学习,不断成长的过程。




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